Avokad

 (Persea americana) 

 A. Kandungan Avokad
1. Minyak lemak
2. Lesitin
3. Firosterin
4. Vitamin A, B, D, dan E
5. Rotenoids
6. Tocopherols
7. Folate
8. Tyrosine
9. Potassium
10. Aloic acida
11. Lemak tak jenuh
12. Carotenoid.

B. Manfaat Avokad bagi Kesehatan
1. Batu Ginjal
Bahan-Bahan:
- 7 helai daun avokad segar
- 110 ml air
Cara Membuat dan Menggunakan:
a. Cuci daun avokad higga bersih
b. Rebus dengan 110 ml air hingga mendidih dan air rebusan tersisa sekitar 100 ml
c. Minum air rebusan dua kali sehari, pagi dan sore.

2. Kencing Batu
Bahan-Bahan:
- 4 lembar daun avokad
- 3 buah rimpang teki
- 5 tangkai daun randu
- 1/2 biji pinang
- 1 buah pala
- 3 jari gula enau
- 3 gelas air
Cara Membuat dan Menggunakan:
a. Cuci bahan-bahan hingga bersih, kemudian rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih.
b. Tunggu hingga air rebusan tersisa sekitar 2 1/4 gelas
c. Saring dan minum 3 kali sehari, masing-masing 3/4 gelas.

3. Darah Tinggi
Bahan-Bahan:
- biji avokad
- air secukupnya
Cara Membuat dan Menggunakan:
a. Panggang biji avokad, kemudian potong kecil-kecil.
b. Rebus potongan biji tersebut hingga air rebusan berwarna coklat.
c. Saring dan tunggu hingga dingin, kemudian minum.

C. Manfaat Avokad bagi Kecantikan
1. Mengatasi mata bengkak
Bahan-Bahan:
- buah avokad
Cara Membuat dan Menggunakan:
a. Ambil avokad, kemudian potong kecil-kecil membentuk bulan sabit.
b. Sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit.

2. Masker avokad
Bahan-Bahan:
- 1/2 bagian buah avokad yang sudah matang
- 1/4 cangkir madu murni
Cara Membuat dan Menggunakan:
a. Potong avokad menjadi dua bagian, kemudian blender 1/2 bagian.
b. Tambahkan 1/4 cangkir madu murni
c. Oleskan dan ratakan pada wajah, biarkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat.

3. Rambut Lebat dan Bersinar
Bahan-Bahan:
- 1/2 bagian buah avokad yang sudah matang
- 1 butir kuning telur
- 1/2 sendok teh minyak zaitun
Cara Membuat dan Menggunakan:
a. Potong buah avokad menjadi dua bagian.
b. Campurkan potongan buah tersebut dengan sebutir kuning telur dan 1/2 sendok teh minyak zaitun.
c. Ratakan pada rambut dan biarkan selama 30 menit atau lebih.
d. Kemudian, bersihkan dengan sampo dan conditioner

4. Menghaluskan dan Melembutkan Kulit Tangan
Bahan-Bahan:
- 1/4 bagian buah avokad
- 1 butir putih telur
- 2 sendok makan oatmeal
- 1 sendok makan jus lemon
Cara Membuat dan Menggunakan:
a. Potong buah avokad dan ambil 1/4 bagian.
b. Campurkan dengan sebutir putih telur, 2 sendok makan oatmeal, dan satu sendok makan jus lemon.
c. Oleskan pada tangan dan diamkan selama 20 menit. Kemudian, bersihkan dengan air hangat & keringkan.

D. Manfaat Avokad bagi Kecerdasan
Buah avokad memiliki kandungan zat tyrosine. Zat ini merupakan salah satu prekursor neurotransmitter yg membantu kecerdasan ota, terutama bagi balita.